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Salpicão de Frango

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Panquecas de Iogurte

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Pudim de Pão

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Patê de Frango Fit

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Risoto de Frango

Strogonoff de frango fit com creme de ricota e arroz integral

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Pão de Queijo Vegano

Macarrão integral com molho pesto de manjericão e nozes

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Panqueca Cetogênica

panqueca de farinha de coco

Panqueca de Espinafre com Frango

Salmão ao forno com crosta de ervas e batata-doce

Pão de queijo fit (com polvilho e cottage ou tapioca)

Iogurte natural com granola caseira e mel

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Overnight oats com frutas vermelhas

Panqueca de banana com aveia (sem farinha)
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